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Livre d'or

Monique a dit le Aug 16, 2017 0:57 AM

Je suis fière de mon coach. j'admire ta ténacité, ta force travaillée au fil des jours et ta volonté de prouver que chacun peut faire du sport quel que soit son âge, son niveau ou son embonpoint...;) (le mien mais j'y travaille ��...avec succès) Une seule condition être suivi par le meilleur coach: toi, Jean Stradiot, toujours là pour nous corriger et nous encourager à aller plus loin. Grâce à tes exercices ciblés, j'ai moins mal au dos malgré mon hernie discale. Qu'est-ce qu'on se sent bien après l'effort! Je vous invite à saisir votre chance d'atteindre votre objectif de bien-être physique. Comme moi, vous pouvez arrêter d'avoir mal au dos et vous prendre en main. Il suffit de prendre RV avec Jean

Brigitte a dit le Apr 19, 2016 4:54 PM

Voilà huit mois que j'ai poussé la porte de la salle de Jean Stradiot, avenue Materne. Mes séances de gymnastique remontaient à quelques décennies (et oui, j'ai bien dépassé les cinquante ans) et je n'avais jamais mis les pieds dans une salle de fitness. Les mots kettlebell, bosu ou vipr m'étaient inconnus. J'ai rapidement accroché au cours de groupe. Jean est un coach exceptionnel, attentionné et attentif aux besoins, aux attentes et aux limites de chacun, trouvant les mots d'encouragement pour tous. Ma démarche première était de bouger. J'ai appris énormément : le gainage qui apaise le dos (le mien me jouait des tours), les bonnes postures dans les différents exercices (ça aide dans la vie de tous les jours) et surtout la capacité de pouvoir dépasser ses propres limites. Et tout cela dans la bonne humeur. Belle découverte. Merci Jean

Dr Lemaitre J a dit le Jan 17, 2016 8:22 PM

Cela fait 5 ans que je suis coaché par Jean Stradiot. Souffrant du dos, d'une hypertension, d'un manque de résistance, je m'étais adressé à lui. Grâce à un entraînement sous sa supervision, j'ai regagné de l'endurance, diminué mes anti-hypertenseurs et renforcé mon dos. Il coache en vous poussant dans vos limites sans les dépasser . Il connaît l'anatomie myo-squelettique parfaitement. Il connait la physiologie cardiovasculaire....bref on est coaché en sécurité par quelqu'un qui connaît son métier et qui respecte les projets son "client" de façon personnelle. Mes enfants de 7 et 12 ans m'ont rejoins le dimanche et ne veulent plus rater une séance.

sylvie a dit le Nov 9, 2015 4:15 PM

Voilà déjà presque 9 mois que j'ai commencé à travailler avec toi, Jean... Travailler à une remise en forme pas gagnée d'avance me concernant : Problèmes de dos à répétition, mauvaise posture, surpoids, manque de confiance en moi, en mes capacités sportives,... et j'en passe! Même si la route me semble encore longue, je peux déjà affirmer avec certitude que ma vie a changé depuis que je t'ai confié le suivi de ma remise en condition! Les soucis de dos se sont clairement améliorés, ma posture commence à bouger et j'ose tout doucement me regarder dans un miroir ;-) Mais le plus étonnant pour moi dans cette transformation, est le très grand plaisir que j'ai à venir m'entraîner toutes les semaines, que ce soit en individuel ou en groupe. J'oserais même affirmer que je suis devenue accro au sport, grâce à toi! Qui l'eût cru, moi qui n'avais plus pratiquer d'activité depuis l'adolescence?Je me sens toujours mieux en partant qu'en arrivant parce que bouger et surtout, bien bouger me fait un bien fou! Je te remercie, Jean, pour tes conseils et tes encouragements! Je n'y serais jamais arrivée toute seule, c'est sûr...

Nicolas a dit le Oct 4, 2015 4:09 PM

J’avais des douleurs un peu partout (genoux, poignets, dos, ..), et j'étais convaincu que le sport n'était pas fait pour moi. Jean a su me prouver que c'était le contraire : c'est plutôt à de longues positions statiques que le corps n'est pas préparé!! Progressivement, mes différentes douleurs disparaissent, grâce à des exercices appropriés, et à une surveillance permanente (afin de s'assurer que les exercices soient bien exécutés). Jean est une mine de savoir, quant au corps humain. Il sait vous pousser, lorsque vous en avez encore un peu sous le coude ; tout en étant à l'écoute si vous ressentez des difficultés!! Je vous le recommande sans hésiter :)

Madeleine Rosar a dit le Sep 12, 2015 9:18 PM

Il y a quelques années, j'ai connu Monsieur Stradiot dans une salle de fitness. Même si nous avons abandonné très vite l'entraînement- l'ambiance d'une salle de fitness ne convenait ni à mon mari ni à moi même - nous avons gardé un bon souvenir de Monsieur Stradiot qui nous avait initié au fitness avec sérieux et compétence. Au printemps dernier, nous l'avons recontacté. Je voulais perdre quelques centimètres à la taille. Je souffrais également beaucoup d'arthrose dans les genoux et dans le dos. Après quelques mois d'entraînement à raison de deux heures semaine, mes douleurs lombaires ont disparu et je peux exécuter des fentes sans souffrir des genoux. Après quelques semaines d'entraînement, j'avais perdu 3 cm à la taille. Puis je n'ai plus vu d'évolution. Monsieur Stradiot m'avait prescrit un entraînement à faire à domicile mais j'avoue que la motivation s'est vite perdue dans mes activités quotidiennes. Ensemble, nous avons décidé d'écourter les séances dans son studio mais d'en ajouter une par semaine (3 x 3/4 h). Ce changement m'a déjà permis de modifier ma silhouette malgré mes 71 ans.Avec Monsieur Stradiot, je travaille dur mais toujours dans la joie. Je me sens beaucoup mieux et suis très fière de mes progrès. M. R. (Dave)

Petiau a dit le Sep 9, 2015 4:11 PM

ce qui différencie Jean des autres personal trainers que j'ai connus, c'est sa profonde connaissance des sciences exactes qui étudient le corps humain et son fonctionnement hormonal, physique, biochimique, nerveux, lymphatique, ...lorsque l'on pratique une activité sportive, que ce soit pour prendre de la masse musculaire ou maigrir efficacement par une bonne combinaison alimentation/sport. Il sait me guider de manière à corriger mes mouvements que je pratique mal depuis des années pour atteindre une vraie efficacité. Aussi, c'est un coach à votre écoute et qui comprend rapidement vos spécificités et il est un enseignant qui peut vous en apprendre beaucoup sur les déterminants de la physiologie et de la performance sportive, votre système locomoteur, les systèmes énergétiques, vos mesures anthropométriques etc... On n'a qu'un seul corps. Pour moi il vaut plus qu'une voiture ou une télé alors qu'on y investit trop peu ! Dès lors, quelques dizaines d'euros pour laisser un grand PRO s'occuper de mon corps, c'est un prix dérisoire en échange de ce qu'on en reçoit en termes de bien-être, de relaxation, de durée de vie, de forme,...

Bernadette a dit le Mar 25, 2015 0:20 AM

Début décembre, j'ai décidé de me reprendre en main, car j'avais pris du poids et de la graisse au niveau du ventre. J'ai contacté Mieur Stradiot pour qu'il m'aide dans cette démarche. J'ai suivi quelques cours en coaching individuel, et ensuite , je suis passée à des cours en groupe 2 fois par semaine, pendant ma pause de midi. J'ai perdu 4kgs500, mais j'ai surtout perdu cette graisse qui me désolait. 7 cms au niveau des hanches et un peu moins au niveau de la taille. Quel bonheur, je peux enfin reporter des vêtements plus près du corps. Un tout grand merci à Mieur Stradiot pour son coaching super efficace. encouragements

Véronique a dit le Mar 21, 2015 8:55 PM

J'ai longtemps hésité à faire appel à un coach sportif et je n'ai qu'un seul regret aujourd'hui, avoir attendu si longtemps! J'avais plusieurs objectifs: retrouver la ligne après deux grossesses, faire de l'exercice pour mieux gérer mon hyperventilation chronique et reprendre confiance en moi. Aujourd'hui c'est chose faite (et 5 cm de tour de taille déjà perdu!). Je me sens mieux dans mon corps et donc beaucoup mieux dans ma tête. Je poursuis maintenant mes entrainements car c'est un vrai plaisir de se voir progresser et que je ne pourrais tout simplement plus m'en passer. Toujours à l'écoute et soucieux de notre sécurité, je ne peux que remercier Jean pour la qualité de son travail très professionnel et surtout très humain. N'hésitez pas une seconde à franchir le pas, vous ne serez pas déçus! Véronique, 33 ans

chantal a dit le Feb 23, 2015 3:29 PM

Sur les recommandations du chirurgien et afin de reprendre de la masse musculaire, je me suis inscrite chez Jean. Au fur et à mesure des cours de coaching je me rends compte de la nécessité de ceux-ci. Ils m'apportent du tonus et de la souplesse. J'apprends à écouter mon corps. et ce grâce à Jean qui est toujours de bons conseils et fort attentif à notre évolution. merci Jean

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